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4 ações de incentivo à atividade física para implantar nas empresas incentivar e implantar atividade física

Sabemos que as atividades físicas proporcionam uma série de benefícios à vida das pessoas. Fazendo com que elas se sintam mais dispostas, além de impactar diretamente no bem-estar, qualidade de vida e na saúde do funcionário como um todo. Também é capaz de impactar positivamente na organização, aumentando os níveis de motivação e produtividade.

Assim sendo, separamos algumas dicas de como criar ações de incentivo à atividade física na sua organização e aproveitar todos os benefícios dessa prática, tanto para os profissionais quanto para o negócio como um todo!

  1. Crie grupos com os funcionários

Uma das melhores formas de incentivar a prática de atividade física é criando grupos com os funcionários. Selecione algumas atividades que podem ser de interesse da equipe. Depois é só criar os grupos em alguma ferramenta de comunicação para que possam combinar horários e disponibilidades. Dessa forma, com o apoio do grupo, cada um dos funcionários se sentirá mais motivado e comprometido a colocar a atividade física como uma parte da sua rotina.

  1. Implemente sessões de alongamento

O alongamento também é uma ótima alternativa para atividade física. Pode ser usada para auxiliar na melhoria da postura e da flexibilidade da equipe. Dessa forma, ele ajuda a melhorar a condição física dos funcionários e ainda previne algumas doenças organizacionais relacionadas à má postura.

Você pode criar sessões de alongamento diárias para os seus funcionários, que podem acontecer no início do expediente ou no meio dele, ou até mesmo em momentos de intervalo. Desse modo, além de estimular melhoras no condicionamento físico, você ainda proporciona um momento de relaxamento dentro da empresa.

  1. Crie a sua própria academia

A maioria das pessoas acabam não frequentando academias ou outras organizações destinadas à prática de atividades físicas devido ao preço ou até mesmo por deslocamento. Para solucionar esse problema, você pode investir na criação de uma academia dentro da própria organização.

Para isso, reserve ou construa um espaço destinado especialmente para essa finalidade. Aproveite para buscar os melhores equipamentos e contrate profissionais para orientar os funcionários.

Caso essa opção não seja viável, você pode também criar convênios e parcerias com esse tipo de organização, principalmente se existir alguma próxima à sede da empresa.

Com isso, além de desfrutarem da prática de atividades físicas, os seus funcionários ainda podem utilizar o horário de almoço ou pós expediente para realizá-las, sem necessidade de grandes deslocamentos.

  1. Crie uma cultura de saúde na empresa

Para além de ações pontuais, é essencial que você crie uma cultura de saúde na empresa para incentivar os seus funcionários a realizar atividades físicas.

Crie programas de incentivo como: ida de bicicleta ao trabalho, implementando bicicletários e, se possível, disponibilizando um chuveiro na sede da empresa. Além disso, forneça dicas diárias para que a equipe tenha uma rotina mais saudável.

É hora da ação!

Com essas dicas, você está pronto para começar agora mesmo a promover ações de incentivo à atividade física na sua empresa. Portanto, o que você está esperando para sair do lugar e atuar na melhoria da qualidade de vida da sua equipe?

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